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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poitrines de poulet étouffées aux épinards
 
 
4 PortionsPTM32 min

Poitrines de poulet étouffées aux épinards


C’est la meilleure recette pour les nuits où vous n’avez simplement pas envie de cuisiner, mais vous ne voulez pas non plus sortir. Vous pouvez utiliser une sauce achetée au curry mijotée au magasin si vous souhaitez préparer une version indienne au lieu de la version italienne.Pour la version italienne servir avec des pâtes ou du pain à l'ail pour la version indienne servir avec du riz à la noix de coco.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 degrés.
  2. Vaporiser un plat pyrex 9x13 avec de l'huile d'olive.
  3. Remplissez la casserole d'épinards.
  4. Placer les poitrines de poulet sur les épinards et couvrir de sauce. Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 30 minutes.



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