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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poivrons farcis grecs de tina
 
 
6 PortionsPTM60 min

Poivrons farcis grecs de tina


J'ai pris certains de mes ingrédients grecs préférés pour préparer ces délicieux poivrons farcis. L'agneau haché peut être remplacé par du bœuf haché ou de la dinde si vous le souhaitez.

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Préparation

  1. Amenez à ébullition à feu vif une casserole d'eau légèrement salée.Couvrez l'orzo dans l'eau bouillante à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, mais la fermeté de la bouchée, environ 8 minutes.Égouttez.
  2. Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé; cuire et mélanger l'oignon et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.Crumblez l'agneau haché dans le mélange; assaisonner avec l'origan, le basilic, le sel et le poivre.Continuez la cuisson jusqu'à ce que l'agneau soit complètement bruni, pendant 7 à 10 minutes.Enlevez de la chaleur.Amoulez à agitation jusqu'à ce que le mélange d'agneau soit uniforme. incorporé.
  3. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  4. Frottez uniformément l'extérieur des poivrons et le dessus avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.Saisissez avec du sel et du poivre.Aménagez dans un plat allant au four assez grand pour pouvoir les mettre tous debout. Remplissez les poivrons avec le mélange d'agneau et remettez en place le dessus.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les poivrons commencent à brunir, 30 à 40 minutes.


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