Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
1
Polo uyghour (pilaf)
 
 
4-6 PortionsPTM60 min

Polo uyghour (pilaf)


Le polo (une variante d’Asie centrale sur le mot pilaf) est un aliment de base que l’on trouve en Asie centrale: Kazakhstan, Kirghizistan, Ouzbékistan, Turkménistan, Tadjikistan et certaines parties du nord-ouest de la Chine. Les différents peuples de chaque région ont leurs propres prises et leurs Cette recette est destinée au polo ouïghour, la variante du plat que l'on trouve dans la région autonome ouïghoure du Xinjiang en Chine.La nourriture à Ouïgour est dans l'ensemble plus proche du goût des plats indiens, persans ou méditerranéens qu'elle ne l'est du chinois traditionnel. aliments. Je attribue cette recette à mon instructeur de langue ouïghoure. La recette peut être un défi pour cuisiner correctement au début, mais le défi s'avérera valoir la peine, car il est absolument délicieux.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Lorsque l'eau n'est plus visible au-dessus du riz, versez-la ensuite vers le centre.
  2. Cuire la viande dans l'huile en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit dorée uniformément.
  3. Ajouter l'oignon haché dans la casserole en brassant encore et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  4. Incorporer les carottes dans la cocotte. Notez qu’il semblerait au début que le plat contient trop de carottes; Cependant, une fois qu'ils commencent à absorber une partie de l'huile, ils se rétractent et se mélangent bien dans la recette.
  5. Ajoutez du sel selon vos goûts.
  6. Versez de l'eau dans le pot.
  7. Lorsque l'eau bout, ajoutez le piment fort et le bulbe d'ail entier.Laissez-les mijoter pendant cinq minutes, puis retirez-les et mettez-les de côté.
  8. Ajouter le cumin.
  9. Baissez la température du poêle (environ 3/10) et laissez le mélange bouillir pendant 15 à 20 minutes.
  10. Au bout de 15 à 20 minutes, augmentez le feu (encore une fois, pas plus de 7/10) et ajoutez le riz dans la casserole. Étalez le riz au-dessus de l'eau, mais ne le mélangez pas avec le reste des ingrédients.
  11. When water is no longer visible above the rice, then spoon the rice towards the center.
  12. Remettez le bulbe d'ail et le poivron rouge dans la casserole et versez les raisins secs sur le riz.
  13. Placez un couvercle sur la casserole et baissez le feu à 3/10.
  14. Cuire pendant 30 minutes.Après ce temps, retirez encore une fois le piment fort et l'ail, et mélangez le reste des ingrédients.Ce plat est souvent servi avec du pain plat, du yaourt et une salade avec une vinaigrette au vinaigre.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement