Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Ellabella
Porc et riz des caraïbes
Celles-ci proviennent de recettes de vie saines. Échanges: 3 amidons, 0,5 fruit, 1 légume, 3 viandes, 0,5% de matière grasse.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Cuire le filet dans l'huile dans une grande poêle.
-
Ajouter l'oignon et les carottes et cuire jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose à l'intérieur.
-
Incorporer l'ananas, l'eau, la sauce barbecue, le gingembre moulu, le poivron et le riz.
-
Porter à ébullition; couvrir et laisser reposer 5 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
55 minUn platPâte de base de soupe au poulet, pétrole, assaisonnement pour tacos, maïs dirigé, des haricots, piments, tomates, Olives, salsa, Pâte de base de soupe au poulet, pain, fromage, fromage,poulet épicé et pain de maïs - cocotte
-
135 minUn plattomates, tomates, des haricots, gousses d'ail, sel, poivre, poudre de chili, le vinaigre, sucre, poivre, du boeuf, onion, céleri,vrai chili mccoy
-
40 minUn platonion, poivrons, Zucchini, Pâtes, champignon, bouillon, poudre de paprika, fromage,rigatoni aux légumes de ma soeur
-
20 minUn plattomates, gombo, blé, eau, sauce Worcestershire, bouillon, sel à l'ail, sel, poivre, Origan, poudre de paprika, onion,succotash du sud sans haricot
J'ai adoré