Poulet au four et maïs

Name: poulet au four et maïs
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 boîtes (454 grammes) de maïs en grains entiers égouttés; 4 demi-poitrines de poulet sans peau et sans arêtes; 2 cuillères à soupe de beurre; 1 cuillère à soupe d'ail haché; 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu; 2,5 cm de sel (facultatif)

C'est un moyen facile de préparer un repas avec un seul plat sans effort. C'est aussi très savoureux et mes enfants l'adorent.Vous pouvez également utiliser un mélange de légumes au lieu de maïs.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
Étendre le maïs au fond d'un plat allant au four. Ajoutez les poitrines de poulet. Recouvrez le poulet de beurre, ail, poivre noir et sel. Recouvrez le plat de papier d'aluminium.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, soit de 30 à 45 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température minimale de 70 ° C (74 ° C).