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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

Low Sodium

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au romarin et au poivron rouge
 
 
8 PortionsPTM440 min

Poulet au romarin et au poivron rouge


En Italie, des plats à base de poulet fouettés comme celui-ci sont connus sous le nom de «pollo alla contadina» ou poulet à la paysanne. Servir avec des pâtes comme des fettuccines ou des linguines.

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Préparation

  1. Dans un bol d'une contenance de 5 litres contenant Un bol d'une capacité de 6 litres contenant une mijoteuse, mélanger l'oignon, le poivron, l'ail, le romarin et les saucisses oregano.Crumble sur le mélange d'oignons.Rincer le poulet et éponger avec un sec; déposer en une seule couche sur les saucisses.Saupoudrer de poivre.Verser dans un vermouth.Couvrir et cuire à basse température pendant 5 à 7 heures ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre et bien cuit une fois percé.
  2. Transférer le poulet dans un plat chaud et profond et couvrir pour le garder au chaud.
  3. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et l’eau froide. Incorporer le liquide de cuisson dans la mijoteuse. Augmenter le feu à Elevé et couvrir. Cuire en remuant 2 à 3 fois, jusqu'à épaississement de la sauce (environ 10 minutes de plus). Assaisonner au goût avec du sel. Napper le poulet de sauce et parsemer de persil.


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