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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet coca cola barbecue
 
 
PortionsPTM30 min

Poulet coca cola barbecue


Mon père fabrique depuis des années une version basique de ce produit préféré de la famille. Je l'ai récemment faite à mon goût en la pimentant légèrement avec de la sauce hoisin et des flocons de piment rouge.Parfois, je laisse le poulet et la sauce mijoter dans ma mijoteuse. —Brigette Schroeder, Yorkville, Illinois

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Préparation

  1. Dans une petite casserole, mélanger les huit premiers ingrédients. porter à ébullition.Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, en remuant de temps en temps.Réservez une tasse d'une capacité de 190 ml pour le service.
  2. Faire griller le poulet, à couvert, à feu moyen ou griller à feu moyen 5.7 à 5-7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 165 °, en arrosant de temps en temps avec le reste de la sauce au cours des 5 dernières minutes de cuisson.Servir le poulet avec du riz et la sauce réservée .



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