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AmyBeall
Poulet de gamme libre des Caraïbes grillé
Manière savoureuse de faire griller le poulet.N’ayez pas peur des poivrons et de la sauce piquante, le goût après la cuisson est encore relativement doux.Veuillez utiliser du poulet fermier si votre marché le porte frais.Offre parfait avec du riz brun et des courgettes grillées
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol, mélanger le rhum, la sauce soja, le jus de citron vert, la cassonade, l'ail, le gingembre, le thym, le sel, le poivre, la sauce au piment fort et le piment serrano. récipient, et couvrir avec la marinade.Servez le récipient, et faites mariner le poulet au réfrigérateur 8 heures ou toute la nuit.
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Préchauffer le gril à feu vif.
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Huiler légèrement la grille. Jeter la marinade et placer le poulet sur le gril. Cuire 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
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Nutrition
CaloriesCalories
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