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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet en feuilles de laitue
 
 
4-6 PortionsPTM55 min

Poulet en feuilles de laitue


Il y a quelques jours, on nous a demandé quoi faire avec beaucoup de laitue, qui peut être congelée - bien que je ne sois pas sûr que cela puisse être congelé ou non, cela semble être un plat merveilleux pour utiliser beaucoup de laitue (et Ne faites pas de salade!). Il y a beaucoup de hachage / dés dans cette recette, donc en utilisant un robot culinaire, le temps de préparation sera considérablement réduit.Bon Appetit (juin 1982)

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Préparation

  1. Transférer le mélange dans un bol chauffé.
  2. Dans un autre bol, mélanger les 5 ingrédients suivants (piments - gingembre).
  3. Dans un petit bol ou une tasse, combinez les oignons verts et l'ail.
  4. Dans un quatrième bol ou une tasse, combinez le sherry, la sauce soja, la pâte de chili et le sucre.
  5. Mélangez la fécule de maïs restante (1/4 cuillère à soupe) et de l'eau dans un petit litre
  6. Faire chauffer l'huile à feu vif dans un wok ou une grande poêle.Lorsque l'huile commence à fumer, ajouter le poulet en plusieurs fois et cuire en remuant pendant 1,5 à 3 minutes.Énlever à l'aide d'une cuillère à égoutter et égoutter sur du papier absorbant.Éliminer.
  7. Égouttez sauf 2 cuillères à soupe d'huile et remettez le wok à feu vif. Ajoutez le mélange de marrons d'eau au wok et faites cuire, en remuant constamment pendant 30 secondes. Incorporer le mélange d'oignons verts et cuire en remuant pendant 10 secondes.
  8. Remettre le poulet au wok et cuire en remuant constamment pendant 30 secondes.
  9. Ajouter le mélange de xérès et l'huile de sésame.
  10. Laisser reposer la fécule de maïs dissoute avant de l'ajouter au wok. Cuisson en remuant constamment, 30 secondes.
  11. Transfer mixture to a heated bowl.
  12. Verser le mélange dans les feuilles de laitue et replier pour envelopper le mélange.
  13. Servir chaud.



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