Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Beverly Fischer-Steel
Poulet facile au citron et à l'ail
Pas grand chose à dire ici - très peu d'ingrédients, peu de calories et délicieux.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; cuire et remuer l'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.Ajouter le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 4 minutes de chaque côté.
-
Verser le bouillon sur le poulet et couvrir la poêle; baisser le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 30 minutes.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 ° C (74 ° C). Transférer le poulet dans une assiette en réservant le mélange de bouillon la poêle.
-
Verser le jus de citron dans le bouillon et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit réduit de 1/3, 2 à 3 minutes. Remettre le poulet dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, 2 à 3 minutes de chaque côté.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
135 minViande et volaillesteak, eau, du jus d'orange, du jus d'orange, citron vert, vinaigre de vin, citron vert, coriandre, pétrole, sel, clous de girofle, poivre, poivre, Origan, cumin, poudre de chili, clous de girofle,délicieux carne asada
-
255 minViande et volailleBeurre, divisé, pétrole, jus de mandarine, dinde, farce de saucisses, sel poivre, dinde, farine,dinde glacée à la mandarine
-
145 minEntrées et Snacksdes œufs, pétrole, onion, Crème fraîche, Mayonnaise, vinaigrette de ranch, moutarde, poudre d'ail, onion, assaisonnement poivre citron, Bacon, fromage, poudre de paprika,oeufs de diable entièrement chargés
-
550 minViande et volailledu boeuf, agneau, farine, sel, Origan, moutarde, poudre d'ail, poivre, poivre de Cayenne, piment, poudre de paprika, assaisonnement, sauce, Lait, sucre, poudre d'ail, le vinaigre, pain, tomates, onion,donair de style nouvelle-écosse
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré