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TheCircle
Poulet moyen-oriental
C’est une recette d’un autre site.J’ai vraiment aimé car il est plein de saveur et faible en gras.La recette originale demande 2 gousses d’ail, mais je suis un vrai amoureux de l’ail et j’ai donc doublé ce plat.Il a été servi avec la recette 113983 .
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 400 degrés.
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Placez les poitrines de poulet dans un plat allant au four de 33 x 23 cm vaporisé d'enduit à cuisson.
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Saupoudrer le poulet avec le jus de citron frais, mélanger les épices et parsemer de poulet, recouvrir de lamelles d'ail.
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Versez les pois chiches rincés puis les tomates.Placez le plat dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 25 minutes.
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Servir avec du couscous ou du riz.
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