Poulet sauté à l'avocat

Name: poulet sauté à l'avocat
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 individual bowl, 1
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du poulet grillé précuit; 1 cuillère à soupe de poivre noir; 1/4 onion (chopped); 1 tomates moyennes (hachées); 1 cuillère à soupe de coriandre; 1 cuillère à soupe de cannelle; 1 cuillère à soupe de poivre noir; 1 cuillère à café de cumin; 1/3 avocat; 1 cuillère à soupe de crème sure; 1 cuillère à soupe de jus de citron vert; 1 cuillère à soupe de poivre noir; 1 cuillère à café de sel

Ingrédients

Préparation

- Versez l'huile de canola dans la casserole et allumez à feu moyen.
- Pendant la cuisson du poulet, coupez les oignons, les poivrons verts et les oignons.
- Placez tous les légumes dans la poêle avec le poulet grillé.
- Saupoudrez le poulet et les légumes avec le poivron, la coriandre, la cannelle et le cumin.
-Placez un couvercle sur la casserole et laissez reposer pendant 4 minutes
- Pendant ce temps, placez l'avocat et la crème sure dans un seul bol. Mélangez-les bien.
- Ajoutez le jus de citron vert, le sel et le poivre dans le bol.
- Après 4 minutes, mélangez les légumes et le poulet et laissez reposer 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Enfin, ajoutez le mélange sauté à l'avocat et à la crème sure.Mélangez bien.
-Enjoy!