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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet tamarin avec germes de soja et champignons
 
 
4 PortionsPTM15 min

Poulet tamarin avec germes de soja et champignons


Un autre plat d'inspiration thaïlandaise. Ce sauté a une saveur douce et légèrement acide du concentré de Tamarind.

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Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger les quatre premiers ingrédients. Mettre de côté.
  2. Faire chauffer l'huile dans un wok à feu vif.Ajouter le poulet et faire sauter pendant 5 minutes.
  3. Ajoutez les champignons, l'oignon et l'ail; faire sauter pendant 2-3 minutes supplémentaires.
  4. Ajouter la sauce et remuer jusqu'à ce qu'elle commence à mijoter. Retirer du feu, puis ajouter les germes de soja et le piment habanero.
  5. Servir sur du riz brun.



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