Poulet tropical i

Cette recette peut être faite sans sucre.Utilisez une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fructose granulé à la place du sucre.C'est une recette faible en gras! (Variante de recette: Avant les poitrines de poulet, étendre de 1 à 1,5 litre de riz cuit dans le plat allant au four. Placez le poulet sur le riz et faites-le cuire au four avec le mélange à l'ananas).

Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
Mélangez l'ananas (avec le jus), le sucre, le jus de citron et la moutarde sèche dans un petit bol.Mélangez le tout.Placez les poitrines de poulet dans un plat allant au four légèrement graissé de 23x33 cm. pendant 50 à 60 minutes.