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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quenelles taïwanaises
 
 
20 PortionsPTM195 min

Quenelles taïwanaises


Une recette de potsticker directe d'un ami taïwanais.

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Préparation

  1. Étalez le chou et la coriandre sur un torchon propre. Ramassez la serviette et essuyez le plus possible l'humidité du chou.
  2. Transférez le chou et la coriandre dans un bol.Ajoutez le porc, les blancs d'œufs, les piments jalapeno, le gingembre et l'huile de sésame.Mélangez bien avec les mains.Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  3. Recouvrez 2 plaques à pâtisserie de papier ciré.Remplissez un petit bol avec de l'eau.
  4. Placez une cuillerée à soupe du mélange de porc au centre. Trempez un doigt dans l’eau et utilisez-la pour mouiller les bords de la cape.Repliez les bords et placez-les ensemble pour sceller. une plaque à pâtisserie préparée.Répétez avec le reste des emballages et le mélange de porc.
  5. Congeler les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient fermes, environ 2 heures.Transférer dans de grands sacs en plastique refermables.


Nutrition

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