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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de boeuf dans l'autocuiseur
 
 
10 PortionsPTM78 min

Ragoût de boeuf dans l'autocuiseur


C'est une recette de ragoût de bœuf assez facile pour l'autocuiseur.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans un autocuiseur à feu moyen. ajouter la farine et le bœuf.Cuire, en tournant le rôti jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, de 5 à 7 minutes.
  2. Versez 9/10 litres de bouillon de bœuf dans l'autocuiseur.Ajoutez l'oignon, le céleri, le poivre noir, le sel et les feuilles de laurier.Fermez l'autocuiseur et placez le régulateur de pression sur l'aérateur en suivant les instructions du fabricant.Chauffez jusqu'à ce que la vapeur s'échappe sifflement, environ 10 minutes.Réglez la température jusqu'à ce que le régulateur bascule doucement.Cuire pendant 20 minutes.
  3. Relâchez soigneusement la pression dans l'évier sous l'eau froide. Déverrouillez le couvercle et retirez-le.Ajoutez les pommes de terre et les carottes.Replacez le couvercle et fermez bien l'autocuiseur.Placez le régulateur de pression sur l'évent conformément aux instructions du fabricant.Chauffez jusqu'à ce que la vapeur s'échappe et produise un sifflement régulier , environ 10 minutes.Réglez la température jusqu'à ce que le régulateur bascule doucement.Cuire pendant 5 minutes.
  4. Verser le reste de bouillon de boeuf de 130 litres dans un bol allant au micro-ondes et faire chauffer au micro-ondes pendant 3 minutes.Ajouter la farine à mélange rapide et bien mélanger.
  5. Relâchez soigneusement la pression dans l'évier sous l'eau froide.Ouvrez le couvercle et retirez-le.Amener dans le mélange bouillon-farine.


Nutrition

CaloriesCalories

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