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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jana's autocuiseur soupe aux jambon
 
 
8 PortionsPTM60 min

Jana's autocuiseur soupe aux jambon


Créez d'abord un délicieux bouillon de jambon et utilisez-le pour cuire les lentilles, les herbes et les légumes cuits.L'autocuiseur réduit le temps de cuisson tout en préservant la saveur de chaque ingrédient.

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Préparation

  1. Mettre les jarrets de jambon et l'eau dans l'autocuiseur à feu moyen. Couvrir et verrouiller; porter à 6,8 kilogrammes de pression, réduire le feu à doux et cuire pendant 20 minutes.Relâcher immédiatement la pression en utilisant la méthode recommandée par le fabricant.Retirer les jarrets de jambon cuits à l'aide d'une cuillère à égoutter; transférer dans un bol pour refroidir. Séparer la viande de l'os. Transférer le bouillon de jambon dans un bol séparé pour une utilisation ultérieure.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans l'autocuiseur à feu moyen cuire et remuer l'oignon, les carottes, le céleri et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et réduits, environ 20 minutes.Ajouter les lentilles, 2 litres de bouillon de jambon, le thym et la feuille de laurier; couvrir et verrouiller. Porter la pression jusqu'à 6,8 kilogrammes pendant 6 minutes; relâchez immédiatement la pression.
  3. Incorporer les tomates, le jambon, le poivre noir et le vinaigre dans la soupe à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.


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