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Ragoût de boeuf i
Ragoût de boeuf au romarin.
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Ragoût de boeuf en cubes de 900 grammes
- 2 cuillères à soupe de farine tout usage
- 1,5 litre d'eau
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
-
Un bol d'une capacité de1 litre contenant des pommes de terre en cubes
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des carottes hachées
- 1/2 cuillère à café de sauce brune
- 2 cuillères à café de romarin séché
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des grains de maïs frais
- 1/4 litre de haricots verts frais, coupés en morceaux de 2,5 centimètres
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du riz instantané
Préparation
-
Faire chauffer l'huile dans une grande casserole.Ajouter le boeuf et la farine en remuant pour bien enrober le boeuf; marron.
-
Ajouter de l'eau, du sel et du poivre. Chauffer à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 1 heure.
-
Incorporer les pommes de terre, les carottes (ou les navets), la sauce brune et le romarin. Laisser mijoter 1-2 heures.
-
Ajouter le maïs, les haricots verts et le riz; laisser mijoter 30 minutes de plus.
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Nutrition
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