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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de bœuf iii
 
 
6 PortionsPTM135 min

Ragoût de bœuf iii


Un merveilleux ragoût de bœuf aux légumes qui vous réconfortera les jours de pluie.

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Préparation

  1. Dans une grande marmite, dorer la viande de ragoût dans l'huile. Ajouter les oignons et saupoudrer la farine dans la marmite, en remuant jusqu'à ce que la farine soit bien incorporée.
  2. Remplissez la marmite avec de l'eau.Si vous préférez un ragoût épais, remplissez-le à moitié plein, si vous préférez un ragoût plus dilué, remplissez votre marmite dans un centimètre du dessus.Laissez cuire la viande jusqu'à tendreté, en vérifiant l'eau s'évapore en ajoute plus.Cuire pendant 1,5 heure.
  3. Quand le bœuf est tendre, ajouter les pommes de terre, les carottes et la soupe aux champignons. Cuire 30 à 45 minutes ou jusqu'à tendreté.
  4. Dans un bol séparé, mélanger la fécule de maïs et l’eau froide.Incorporer dans la soupe et laisser mijoter.Si vous n’avez pas l’épaisseur souhaitée, ajoutez un autre mélange de fécule de maïs et d’eau froide.


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