Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
KJB357
Ragoût de dinde italienne faible en gras
Faites et partagez cette recette de ragoût de dinde italienne faible en gras à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du bouillon de poulet faible en sodium
- 10 tomates italiennes, coupées en tranches de 1,25 centimètre
- Filet de poitrine de dinde de 300 grammes, coupé en travers
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant une fleur de chou-fleur
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant une fleur de brocoli
- 10 tomates italiennes, coupées en tranches de 1,25 centimètre
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des champignons frais coupés en deux, lavés
- A cup with a capacity of 130 ml containing frozen pearl onions
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des gnocchi congelés
- 1 gousse d'ail, tranchée
- 1/4 cuillère à café d'origan séché
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des feuilles d'épinards fraîches, nettoyées
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant une feuille de basilic frais
Préparation
-
Dans une casserole de 4 litres, mélanger le bouillon de poulet et le jus de tomate.
-
Porter à ébullition à feu moyen-élevé.
-
Ajouter les filets de dinde et réduire le feu à moyen.
-
Couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes.
-
Retirer la dinde et réserver dans un bol séparé.
-
Ajouter les fleurons de chou-fleur.
-
Remuer, couvrir et cuire 5 minutes.
-
Ajouter les fleurons de brocoli, les tomates, les champignons, les oignons perlés, les gnocchi et l'origan à l'ail.
-
Remuer, couvrir et cuire 5 minutes.
-
Pour servir, répartir le ragoût dans 4 grands bols à soupe et servir immédiatement avec une salade de tomates en tranches garnie de vinaigrette sans gras.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
435 minRagoûtpoulet à la sauce gravy, carottes, céleri, patates, onion, pois, sel poivre, baie, gousses d'ail, bouillon, poulet à la sauce gravy, basilic,ragoût de poulet hiver froid (mijoteuse) -
110 minRagoûtragoût de boeuf dans, vaporisateur, eau, onion, gousses d'ail, Sherry, sauce soja au sodium, gingembre, sucre, poivrer dans, fleurons de brocoli, carotte, poivrer dans, poivrer dans, châtaignes, eau, fécule de maïs,ragoût de légumes de boeuf gingembre -
45 minRagoûtstock de poulet, sel, flocons de piment, flocons de piment, pétrole, onion, champignon, carottes, paprika, tomates, du vin, stock de poulet, estragon, thym, nouilles, persil utilisé, pois,ragoût de poulet et nouilles -
210 minRagoûtbouillon de crevettes, Bacon, farine, onion, paprika, céleri, tomates, tomates, gousse d'ail, du vin, bouillon de crevettes, sauce, sauce Worcestershire, sucre, sel poivre, persil, onion,bayou crevette créole
J'ai adoré