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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de gibier
 
 
PortionsPTM120 min

Ragoût de gibier


Ce ragoût savoureux fonctionne bien avec une variété de gibier sauvage.La viande s'avère être très tendre et la sauce est épaisse, avec une belle présence de poivre.Nous aimons le ragoût du côté chaud, alors assaisonnez-vous à votre goût.

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Préparation

  1. Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, le sel et le poivre.Ajouter la venaison, quelques morceaux à la fois, et agiter pour bien enrober.
  2. Dans une grande casserole épaisse, faire brunir la viande de tous les côtés.Ajouter l'oignon; cuire et remuer pendant 1 minute.Incorporer l'eau, les tomates, le vinaigre, l'ail et le laurier.Amener à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 1 à 1,5 heure ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  3. Incorporer le reste des ingrédients.Remettre à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter 30 à 35 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Jeter la feuille de laurier.



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