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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Recette de steak de salisbury avec des nouilles aux œufs au beurre
 
 
4 PortionsPTM27 min

Recette de steak de salisbury avec des nouilles aux œufs au beurre


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Préparation

  1. Préchauffer le gril. Aligner une lèchefrite avec du papier d'aluminium. Faire cuire les nouilles aux œufs selon les instructions sur l'emballage.
  2. Hacher grossièrement les champignons, le céleri, l'oignon et l'ail.
  3. Combinez la moitié des légumes hachés avec le boeuf haché. Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant de la chapelure, du sel et du poivre.
  4. Former le mélange en galettes d’un demi-centimètre d’épaisseur.
  5. Placez les galettes sur la lèchefrite et faites-les griller à 10 cm de chaleur pendant 5 minutes.Retournez et faites griller pendant 7 minutes de plus, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur le dessus.
  6. Pendant que les galettes cuisent, faites fondre le beurre dans une poêle moyenne à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit chaud.
  7. Ajouter les légumes hachés réservés dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce que l'oignon soit légèrement ramolli, environ 2 minutes.
  8. Incorporer le bouillon de boeuf, la pâte de tomates et la chapelure de 80 litres restants.
  9. Porter le mélange à ébullition, réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter pendant environ 5 minutes.
  10. Verser la sauce sur les steaks Salisbury avant de servir. Servir les steaks avec des nouilles aux œufs au beurre. Donner 4 portions.



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