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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Remplissage pour pancake dosa
 
 
2 PortionsPTM45 min

Remplissage pour pancake dosa


Cette farce est utilisée pour remplir la dosa, mais peut être consommée comme légume d'accompagnement pour tout repas indien.REMARQUE: Vous devez préparer le premier dosa ou crêpe sous forme de crêpe test uniquement, avec une plus petite quantité de pâte.Il se colle habituellement à la un peu et des curls.Après cela, la casserole est uniformément recouverte par un film d'huile et les crêpes cuisent mieux. Le rendement et les temps sont estimés puisque je ne les ai pas faits auparavant.

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Préparation

  1. Servir à côté d'un Dosa ou utiliser comme garniture pour le dosa.
  2. Laisser refroidir, peler et briser grossièrement en petits morceaux. Mettez de côté.
  3. Tempérer et faire le remplissage:
  4. Faire chauffer l'huile dans un wok.
  5. Ajoutez des graines de moutarde, de la poudre d’asafoetida, du chana et de l’urrad dal, et laissez les graines éclabousser. Gardez le couvercle fermé pour éviter que les graines ne sautent dans toute la cuisine.
  6. Lorsque les dals commencent à brunir, ajoutez les feuilles de curry et les piments rouges cassés et mélangez.
  7. Ajouter les oignons, les piments verts, le gingembre et les faire frire pendant quelques minutes.
  8. Ajouter le sel, le curcuma et le piment en poudre et de l'eau. Laisser mijoter avec le couvercle fermé, jusqu'à ce que les oignons soient bien cuits.
  9. Ajouter les pommes de terre (et les pois si utilisés) et cuire jusqu'à ce que tout soit bien mélangé et que l'eau soit absorbée. Les pommes de terre doivent avoir un aspect légèrement écrasé.
  10. Ajouter les feuilles de coriandre et mélanger.
  11. Serve alongside a Dosa or use as a filling for the dosa.



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