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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rêve de glace à la menthe poivrée
 
 
0 PortionsPTM50 min

Rêve de glace à la menthe poivrée


Ce délice non-laitier ravira même les plus difficiles des mangeurs de crème glacée.Il est aussi bon que son meilleur homologue laitier.Si vous le voulez plus dur, vous pouvez également le congeler dans un récipient hermétique pendant quelques heures après sa sortie de la glace fabricant de crème glacée, mais j'aime ma crème glacée molle alors je la mange tout de suite! Vous pouvez également ajouter plus de chocolat selon vos goûts. C'est une autre recette de Manger pour IBS de Heather Van Vorous.Le temps de préparation n'inclut pas le temps nécessaire pour se détendre.

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Préparation

  1. Dans une grande casserole, mélanger le sucre et la fécule de maïs, puis incorporer le lait de soja.
  2. Porter à ébullition à feu moyen, en fouettant fréquemment, et laisser bouillir en fouettant constamment pendant une minute; retirer du feu.
  3. Fouettez plusieurs grandes cuillerées de mélange de lait chaud dans les blancs d'œufs, puis remettez le mélange d'œufs dans une casserole de lait chaud.
  4. Remettre la casserole sur le feu et cuire à feu moyen en fouettant constamment jusqu'à ce que le mélange soit à nouveau à ébullition.
  5. Transférer le mélange dans un bol et incorporer la crème de menthe et l'extrait de menthe poivrée.
  6. Réfrigérer jusqu'à froid (ou toute la nuit, si désiré - je trouve que cela aide à épaissir davantage).
  7. Congeler le mélange dans la sorbetière conformément aux instructions du fabricant.
  8. Ajoutez du chocolat haché vers la fin du processus de congélation.

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