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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Griller
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Cuisson lente
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Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ricotta à la citrouille et aux épices (régime de South Beach)
 
 
2 PortionsPTM35 min

Ricotta à la citrouille et aux épices (régime de South Beach)


J'adore les desserts à base de ricotta.Je ne savais pas que c'était un régime de South Beach Diet à faire.Voici ma façon préférée de manger du fromage à la ricotta.

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Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
  2. Laisser refroidir environ 30 minutes et servir.



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