Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Risotto de printemps aux petits pois et aux courgettes
 
 
6 PortionsPTM120 min

Risotto de printemps aux petits pois et aux courgettes


Riche et crémeux, le risotto est un plat réconfortant à l'italienne.Si vous le souhaitez, vous pouvez laisser le vin de côté et le remplacer par une quantité égale de bouillon.En raison de sa forte teneur en amidon, le riz importé Arborio est le risotto le plus crémeux. ne l'a pas, remplacez le riz blanc à grain moyen ou long.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Chauffer le bouillon et 3/5 litres d'eau dans une petite casserole à feu doux; garder au chaud.En attendant, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une casserole de 3 litres à feu moyen.Ajouter les courgettes; assaisonner de sel et de poivre.Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que la courgette soit dorée, de 8 à 10 minutes.Avec une cuillère à égoutter, transférer les courgettes dans une assiette.
  2. Réduire le feu à moyen-doux.Ajouter l'oignon; cuire jusqu'à tendreté, 5 minutes.Saisonnez avec 1 cuillère à café de sel et 0,25 cuillère à thé de poivre.Saisissez à feu moyen. Ajoutez le riz; cuire environ 3 minutes en remuant jusqu'à ce que les bords soient translucides. Ajouter le vin; cuire jusqu'à absorption, environ 2 minutes.
  3. Cuire, en ajoutant 1/4 litre de bouillon chaud à la fois (mélanger jusqu'à ce que tout soit absorbé avant d'en rajouter), jusqu'à ce que le riz soit tendre, soit 25 à 30 minutes au total.
  4. Ajouter la courgette et les pois; cuire jusqu'à ce que les pois soient d'un vert vif, 2 minutes.Enlevez de chaleur. Incorporer le reste de la cuillère à soupe de beurre et le parmesan.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement