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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Riz frit aux légumes aromatiques (éventail su cai chao)
 
 
4 PortionsPTM25 min

Riz frit aux légumes aromatiques (éventail su cai chao)


Apparemment, le secret du bon riz frit consiste à mélanger d'abord le riz cuit à l'huile d'arachide, puis à mélanger les légumes assaisonnés. saveur vraiment authentique et impressionnant, vous pouvez faire l'effort minimal de faire votre propre. La recette que j'utilise est Recipe424266 Le temps de cuisson n'inclut pas la préparation du riz.

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Préparation

  1. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide dans une casserole et faites sauter l'ail émincé pendant 10 secondes.ajoutez le riz cuit et le sel et mélangez.
  2. Dans une casserole séparée, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile de sésame et 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide et faites sauter le gingembre et l'ail râpé pendant 15 secondes à feu moyen.
  3. Ajoutez le céleri, les haricots verts et la carotte et faites sauter à feu vif pendant 2-3 minutes.Ajoutez les germes de soja et les pousses de bambou et remuez pendant 1 minute.
  4. Incorporer le riz, les oignons nouveaux et le poivron vert et mélanger. Mélanger pendant une minute.
  5. Ajoutez le bouillon de légumes, la sauce soja et le sel.Continuez à remuer à feu vif pendant 1-2 minutes jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, garnissez de feuilles de coriandre et servez.



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