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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rouleau de printemps aux crevettes
 
 
12 PortionsPTM29 min

Rouleau de printemps aux crevettes


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Préparation

  1. Dans une grande poêle à frire de style wok, faire sauter les 6 premiers ingrédients dans 2 c. À thé d'huile d'olive (ou d'huile d'arachide). Incorporer la sauce aux huîtres, les flocons de piment et la sauce soja.Cuire pendant 2 minutes.
  2. Retirer du feu et ajouter les crevettes.
  3. Placez les emballages de rouleaux d’œufs sur le comptoir - je fais 6 à la fois car c’est ce avec quoi je peux travailler confortablement sur mon comptoir - placez 2 c. À soupe de la garniture en diagonale sur l’emballage - rabattez le coin inférieur de la garniture sur à mi-chemin pour couvrir le remplissage. Pliez les deux côtés contre le remplissage; humidifiez les bords du rabat supérieur et renversez-le pour bien le sceller - déposez le rabat jusqu'à la cuisson - placez-le dans une assiette légèrement farinée.
  4. You can deep fry at 350°F or I take a cast iron skillet and fill 0.33 with canola oil and get to frying temp ( when you take a tooth pick and immerse it in the oil and oil spatters up it's ready ) arrange 2-3 egg rolls at one time and flip when golden brown.Place on paper towel to absorb any fats - serve hot with some duck sauce and enjoy!



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