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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rouleaux de kéfir
 
 
12 PortionsPTM140 min

Rouleaux de kéfir


Rouleaux légers et moelleux. Excellente saveur presque au levain.C'est un excellent moyen de dépenser plus de kéfir.Après la cuisson, badigeonnez les rouleaux de beurre fondu si vous le souhaitez.

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Préparation

  1. Versez 1/4 litre plus 2 cuillères à soupe de kéfir tiède dans la casserole de votre machine à pain; Ajouter la farine à pain, le sucre, le sel et la levure, respectivement. Programmer la machine pour le cycle de pâte; appuyez sur Start.
  2. Découpez la pâte et retirez-la de la poêle.Faites légèrement glisser sur une surface farinée. Divisez la pâte en 12 morceaux; rouler chacun dans une petite boule.
  3. Graisser un moule à muffins.Placez 1/4 boule de pâte dans chaque litre de muffins.Couvrez lâchement d'une pellicule plastique.Laissez lever jusqu'à ce que la pâte soit gonflée, environ 30 minutes.
  4. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  5. Cuire les petits pains au four préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 20 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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