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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Roulés au porc moo shu
 
 
4 PortionsPTM40 min

Roulés au porc moo shu


J'adore cette recette facile à faire avec le porc shu.J'utilise des tortillas de blé entier, à la fois minces et plus glucidiques, plutôt comme les restaurants chinois. J'ai adapté cette recette à partir d'un autre site et je l'ai perfectionnée à notre goût.

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Préparation

  1. Chauffer une grande poêle à feu vif, AJOUTER les 4 premiers ingrédients et faire sauter jusqu'à ce que le porc soit brun et que l'oignon soit tendre, environ 5 minutes.
  2. Mélanger dans la salade de chou, le poivron et faire sauter jusqu'à ce que le poivron soit croustillant et tendre, environ 5 minutes. Retirer du feu.
  3. Enveloppez les tortillas dans du papier d'aluminium et placez-les au four préchauffé à 350 ° C pendant 8 minutes pour les réchauffer (j'utilise la poêle pour les tortillas et réchauffer au micro-ondes).
  4. Remettez les sautés sur feu vif et ajoutez les germes de soja, le saké, le hoisin et la sauce soja; faire sauter jusqu'à ce que les germes de soja soient tendres et croustillants, environ 5 minutes.
  5. Sortez les tortillas du four, je laisse tout le monde le faire, placez la tortilla sur une assiette, étalez-la avec une petite quantité de sauce aux prunes, placez le sauté sur la sauce Plun et terminez, profitez-en.



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