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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rubans de courgettes australiennes
 
 
6 PortionsPTM15 min

Rubans de courgettes australiennes


Préparez-vous au moment de servir; Ajoutez la vinaigrette juste avant de servir. Le déshabillage peut être fait 3 jours à l'avance ... à couvrir au réfrigérateur.

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Préparation

  1. À l'aide d'un éplucheur à légumes, pelez de fines lanières de courgette.
  2. Mélanger les courgettes et le poivron rouge dans un grand bol.
  3. Ajouter la vinaigrette et remuer légèrement.
  4. Vinaigrette à la menthe:
  5. Combinez tous les ingrédients pour la vinaigrette dans un bocal; bien agiter.



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