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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de chou d'été
 
 
10 PortionsPTM25 min

Salade de chou d'été


Une excellente salade pour les jours d'été, fraîche, croquante et rafraîchissante. Les poitrines de poulet sont de préférence grillées au barbecue pour plus de saveur, mais cuites au four c'est bien aussi.Je double souvent cette recette et fais 3 fois la vinaigrette et il reste toujours de très bons restes de déjeuner Les gens adorent aussi la vinaigrette. Ils se servent donc généralement de la salade lorsque vous les laissez vous servir vous-même, et c'est correct, cela la rend très savoureuse. Vous pouvez également écraser les ramen non utilisés pour la confection de la vinaigrette. salade avec ceux-ci aussi.Je les préfère sans.

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Préparation

  1. Mélanger le chou déchiqueté et le poulet en cubes dans un grand bol à mélanger; mettre de côté.
  2. Fouetter ensemble le vinaigre, l'assaisonnement pour nouilles ramen et le sucre dans un bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
  3. Versez lentement l'huile d'olive dans le mélange de vinaigre en fouettant rapidement pour incorporer l'huile dans la vinaigrette.
  4. Incorporer les oignons verts, puis verser la vinaigrette sur le mélange au chou.
  5. Remuer la salade jusqu'à ce qu'elle soit bien enrobée de la vinaigrette.
  6. Saupoudrer de tranches d'amandes et de graines de sésame..


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