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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de chou gado gado
 
 
12 PortionsPTM145 min

Salade de chou gado gado


Salade de chou de style asiatique avec une vinaigrette peanuty épicée.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Étaler les amandes sur une plaque à pâtisserie.
  2. Cuire les amandes dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient grillées et parfumées, de 5 à 10 minutes.Retirer la plaque à pâtisserie du four et refroidir les amandes.
  3. Mélanger le chou, les carottes, le poivron rouge et l'oignon rouge dans un grand bol.
  4. Dans un bol, fouetter l'huile dans le bol, le vinaigre, le beurre d'arachide, le sirop d'érable, le tamari, le gingembre, l'huile de sésame, les flocons de piment rouge et le sel jusqu'à ce que la vinaigrette soit lisse. verser sur le mélange de choux et mélanger pour bien enrober. Réfrigérer la salade jusqu'à ce qu'elle soit froide et que les saveurs se mélangent, environ 2 heures.
  5. Mélangez les amandes grillées et mélangez les nouilles à la salade.


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