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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de concombre orientale fraîche
 
 
6 PortionsPTM30 min

Salade de concombre orientale fraîche


J'ai préparé cette recette à partir de nombreuses sources différentes après avoir essayé en vain de trouver celle qui me plaisait vraiment. Elle a une saveur plutôt délicate, mais vous pouvez ajouter un peu de vinaigre plus fort si vous le souhaitez.J'ai fait des recherches pour déterminer s'il semblable, mais n’a pas pu en trouver un. Mes excuses si c’est la même chose qu’un autre.

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Préparation

  1. Pour la vinaigrette, mélanger les 8 premiers ingrédients dans un récipient et bien agiter.
  2. Réfrigérer quelques heures pour mélanger les saveurs.
  3. Tranchez l'oignon très fin et placez-le dans de l'eau glacée pendant une demi-heure.
  4. Sécher l'oignon avec du papier absorbant avant de l'utiliser.
  5. Épluchez les concombres et coupez les en fines tranches.
  6. Placer dans un bol, verser sur la vinaigrette et bien mélanger.
  7. Épluchez et coupez l'avocat en tranches.
  8. Disposez les concombres (ne versez pas la vinaigrette), l'oignon et l'avocat individuellement sur une assiette (ils peuvent être mélangés mais j'aime leur apparence individuelle).
  9. Arroser du reste de la vinaigrette sur l'oignon et l'avocat.
  10. Saupoudrer de graines de sésame ou d'arachides.



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