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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de crevettes tigrées et de nouilles
 
 
6 PortionsPTM15 min

Salade de crevettes tigrées et de nouilles


Combine les crevettes tigrées, un mélange de légumes et des herbes fraîches pour ajouter de la couleur vive et de délicieuses saveurs, créant ainsi une salade de plat principal parfaite.

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Préparation

  1. Préchauffez le Philips Airfryer à 200 ° C (390 ° F). Dans un petit bol, mélangez le piment d'Espelette et 2 c. À soupe d'huile d'olive.Arrangez les crevettes sur une plaque à pâtisserie et badigeonnez avec le mélange de piment d'Espelette.Ensemblez zestes de citron et de lime et assaisonner de sel et de poivre.
  2. Dans le panier à frites, placez 6 crevettes coupées dans le panier à frites et placez-les dans l'Airfryer.Laissez cuire pendant 4 minutes.Transférez-les sur une plaque à pâtisserie pour les laisser refroidir.Répétez avec le reste des crevettes.
  3. Pour la vinaigrette: Dans un bol, mélanger au fouet le jus de citron, la sauce soja, le miel, le gingembre, l'oignon vert et la sauce chili. Incorporer l'huile en fouettant jusqu'à obtention d'une émulsion.
  4. Assemblez la salade dans un grand bol en mélangeant nouilles, concombre, poivrons, carotte, oignons verts, papaye, menthe et coriandre.Ajoutez la vinaigrette au goût et mélangez.Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  5. Répartissez la salade dans 6 assiettes.Placez 3 crevettes sur chaque portion.Garnissez de cacahuètes et de basilic et servez immédiatement.
  6. Conseil: il vaut la peine de chercher le piment d’Espelette pour sa saveur complexe et sa chaleur subtile, mais vous pouvez utiliser du paprika chaud à la place. Vous pouvez également remplacer les nouilles de riz par des nouilles de verre.



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