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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de fraises et de pacanes
 
 
2-3 PortionsPTM12 min

Salade de fraises et de pacanes


Cette recette a non seulement l'air fantastique, mais elle l'est aussi à bien des égards.Veuillez regarder votre cœur, les raisins contiennent du phytonutriment, le resvératrol, qui est excellent pour la santé cardiaque, les fraises, en forme de cœur pour une raison, contiennent des anthocyanes qui sont associées au cœur les pacanes contiennent des acides gras monoinsaturés qui aident à prévenir les maladies coronariennes.Tout cela et plus encore, vitamine C, acide folique, manganèse, potassium, fibres, pour n'en nommer que quelques-uns.

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Préparation

  1. Mélanger le sucre de noix de coco et les pacanes dans une poêle antiadhésive à feu doux. Remuer jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissout.
  2. Transférer les pacanes confites dans une assiette recouverte de papier parchemin pour les laisser refroidir.
  3. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel, le poivre et les feuilles de menthe.
  4. Mélanger dans les feuilles de mesclun, les fraises, les raisins et les oignons rouges.
  5. Garnissez la salade de pacanes confites.



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