Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de nouilles soba avec vinaigrette edamame et miso
 
 
4 cups, 4 PortionsPTM15 min

Salade de nouilles soba avec vinaigrette edamame et miso


C'est un plat léger et sain plein de saveurs robustes.Il est excellent en soi, mais serait un côté merveilleux de n'importe quelle protéine.Peut être servi chaud ou froid.Keeps et voyage bien.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. 1.Portez une grande casserole d'eau à ébullition et salez-la.Ajoutez les nouilles et faites cuire jusqu'à tendreté, 2 à 4 minutes; ajoutez l'edamame pendant environ 15 à 30 secondes juste pour réchauffer, puis égouttez le tout dans une passoire.Mettez de côté.
  2. 2. Dans un grand bol à salade, fouetter ensemble la sauce soja, le jus de citron vert, le miso et le mirin ou le sucre. Ajouter les nouilles, l'edamame, le chou de brocoli, l'oignon vert et le gingembre râpé. Mélanger ensemble.
  3. 3.Peut être servi tout de suite ou mis au réfrigérateur pour plus tard. Garde bien.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement