Salade de pâtes au thon et aux légumes

Name: Salade de pâtes au thon et aux légumes
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4-6
Ingredients: 2 boîtes de thon dans l'eau, égouttées (170 grammes); Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant Miracle Whip; 113 grammes de yogourt nature sans gras; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant une vinaigrette italienne; 1 litre de pâtes, cuites, rincées à l'eau froide et égouttées (toutes les pâtes, j'ai utilisé des spirales farfelues mac veggie); 1 sac (454 grammes) de légumes surgelés, cuits et refroidis (j'ai utilisé california mix); Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant du parmesan, râpé; 1 cuillère à café d'herbes de provence; 1 trait de sel de céleri; 1 trait d'aneth

Une recette de salade de pâtes rapide et saine avec tout ce dont vous avez besoin: légumes, grains entiers et protéines maigres.

Ingrédients

Préparation

Cuire les pâtes dans de l'eau avec une pincée de sel.
Combinez tous les autres ingrédients dans un grand bol avec un couvercle.
Lorsque les pâtes sont bien cuites, égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.
Ajouter les pâtes aux autres ingrédients et bien mélanger.
Laisser reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures avant de servir.
Peut être servi sur une salade du jardin, une pomme de terre au four et des craquelins.Cette recette est polyvalente et peut être modifiée à votre goût.Peut être préparée sans gluten si vous utilisez des pâtes sans gluten.