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Salade santé concombre tomate
 
 
2-4 PortionsPTM1H10 min

Salade santé concombre tomate


Comme je n’aime pas la vinaigrette, j’ai créé cette simple salade. Non seulement c’est délicieux, mais c’est mieux pour vous, car la seule vinaigrette qu’elle ait est celle qu’elle crée.Après avoir fini de manger les légumes, j’aime tendre les graines hors du jus et l'utiliser comme substitut de vinaigrette sur une salade verte. Depuis que vous le faites dans un bol avec un couvercle scellable, il est idéal pour les pique-niques ou potlucks.Le temps de préparation comprend également le temps de réfrigération.

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Préparation

  1. Ajouter le concombre, la tomate et l'oignon dans un bol avec un couvercle.
  2. (de préférence tupperware ou quelque chose de similaire.) Ajouter le sel à l'ail, le poivre et le basilic au goût.
  3. Scellez le bol et agitez.
  4. Réfrigérer au moins 1 heure.



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