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Erryn Austin
Salade taco dieter
Faites et partagez cette recette de salade taco de Dieter à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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Cuire le boeuf, l'oignon et une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron vert jusqu'à ce que le boeuf soit brun; drainer.
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Ajoutez les 7 prochains ingrédients.
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Faire bouillir; baisser la température.
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Laisser mijoter 15 minutes.
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Réchauffer les tortillas enveloppées de papier d'aluminium au four à 170 degrés pendant 10 minutes.
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Pulvériser 113 casseroles de 284 grammes avec revêtement antiadhésif en aérosol; Appuyez sur 1 tortilla dans chacun.
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Cuire au four à 170 degrés pendant 15 minutes. Répartir la laitue dans 4 assiettes.
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Placez une tortilla sur chaque assiette.
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Déposer le mélange de boeuf dans les tortillas.
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Couvrir du reste de poivron vert, de tomates, de carottes et de fromage.
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