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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sandwich carne asada
 
 
8 PortionsPTM360 min

Sandwich carne asada


Ces sandwichs d'inspiration mexicaine sont garnis de mayonnaise au chipotle, fourrés au bœuf assaisonné et au fromage fondu, et garnis d'avocat, de tomates cerises et de coriandre.

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Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger la mayonnaise, la crème sure, 1/4 litre de coriandre, les oignons verts, 1,5 cuillère à soupe de poivrons au chipotle, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, tartinade à lail et au basilic, 1 cuillère à café de cumin, le sel et le poivre noir. mayonnaise chipotle pendant au moins 1 heure.
  2. Mélanger le bœuf tri-tip, le piment Anaheim, l'oignon, le poivron rouge, le poivron vert, le jus d'un citron vert, l'huile d'olive, l'ail, les flocons de piment rouge, une cuillère à café de cumin, une cuillère à café de piment chipotle, du paprika fumé et de l'origan mexicain dans un grand bol; assaisonner de sel et de poivre noir et mélanger.Couvrir et réfrigérer le mélange de boeuf au moins 4 heures.
  3. Préchauffer le four à 260 degrés (260 C).
  4. Faire chauffer une grande marmite ou un faitout à feu moyen-vif.Ajouter le mélange de boeuf et cuire en remuant constamment jusqu'à ce que les oignons ramollissent et deviennent dorés et que le bœuf soit bruni, 15 à 20 minutes. Incorporer 1/4 litre de coriandre et de piment jalapeno hachés.
  5. Tartinez chaque petit pain avec 2 cuillères à soupe de mayonnaise au chipotle.Spoon le mélange de bœuf dans les petits pains et garnissez chaque sandwich avec 57 grammes de fromage Asiago.
  6. Placer les sandwichs sur une plaque à pâtisserie et cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le pain soit grillé et chaud, environ 5 minutes.Avitez les avocats frais, les tomates cerises et une tasse de 130 ml contenant de la coriandre sur les 4 sandwiches.


Nutrition

CaloriesCalories

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