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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sandwichs au poulet chauds avec champignons, épinards et fromage
 
 
4 PortionsPTM35 min

Sandwichs au poulet chauds avec champignons, épinards et fromage


Faites et partagez cette recette de sandwichs au poulet tièdes aux champignons, aux épinards et au fromage.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 400 ° F
  2. Tirez un peu de pain des rouleaux ciabatta pour former des centres légèrement creux. Arrosez les rouleaux ciabatta avec de l’huile d’olive.
  3. Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les champignons; faire sauter 4 minutes.Ajouter les échalotes hachées et l'ail pressé; faire sauter 3 minutes.Ajouter le poulet; faire sauter 2 minutes à feu vif.Transférer dans une assiette.Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile dans la poêle.Ajouter les épinards; faire sauter 2 minutes.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.Drainer.
  4. Déposer le mélange de poulet à la cuillère, puis les épinards sur le fond des rouleaux. Couvrir du reste du fromage. Couvrir avec des rouleaux.
  5. Envelopper chaque sandwich dans du papier d'aluminium. Cuire les sandwichs jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 20 minutes.



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