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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauce barbecue aux abricots
 
 
0 PortionsPTM35 min

Sauce barbecue aux abricots


La saveur de cette sauce est incroyable. Plus besoin d'acheter des bocaux de sauces BBQ salées et au sirop de maïs à haute teneur en fructose! Prenez le temps supplémentaire et créez le vôtre. Cette recette provient de Veganomicon.La recette originale demandait des abricots entiers, mais je l'ai également faite avec une tasse d'une contenance de 130 ml contenant - Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant conserves d’abricots ou de fruits à tartiner, et vous économiserez quelques étapes.Faites-les cuire au four en lanières de tofu, de tempeh ou de seitan.

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Préparation

  1. Garder au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utiliser.
  2. Ajouter l'ail et faire sauter 1-2 minutes de plus jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
  3. Ajouter le bouillon de légumes pour déglacer la poêle.
  4. Ajouter les abricots, le gingembre, la coriandre et le poivre.
  5. Couvrir et porter à ébullition.
  6. Baisser le feu à moyen-doux et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que les abricots soient tendres.
  7. Découvrir et ajouter le reste des ingrédients.
  8. Continuez à faire cuire encore 10 minutes en brassant et en écrasant les abricots.
  9. Retirer du feu et laisser refroidir.
  10. Transférer dans un mélangeur et réduire en purée lisse.
  11. Keep refrigerated until ready to use.



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