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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauce pistou ou pesto français (végétalien)
 
 
0 PortionsPTM15 min

Sauce pistou ou pesto français (végétalien)


Le pistou est la version française du pesto - il n’ya pas de pignons et le parmesan est généralement remplacé par du gros sel. Utilisez-le comme vous le feriez normalement avec du pesto italien! Adapté de The Mediterranean Vegan Kitchen, par Donna Klein.Cette recette a été choisie pour le jeu de balises de recette Freeze It et j'ai ajouté les instructions OAMC de Chef Mommy Needs Coffee et le forum OAMC ci-dessous.

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Préparation

  1. Mélanger le tout dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.
  2. Alternativement, vous pouvez hacher le basilic finement et le mélanger avec les autres ingrédients.
  3. Servir sur du pain, des pâtes ou des pizzas.
  4. OAMC --- Pour congeler: Placez dans un sac de congélation de la taille d'un quart. Scellez, étiquetez et congelez.
  5. Pour décongeler: placez la nuit dans le réfrigérateur ou placez le sac dans un bol d'eau à température ambiante pendant quelques minutes.



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