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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauce spaghetti somali
 
 
6 PortionsPTM89 min

Sauce spaghetti somali


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Préparation

  1. Placez la coriandre et l'ail dans un robot ménager; pulser jusqu'à ce qu'ils soient hachés finement.
  2. Faire griller les graines de cumin dans un petit chaudron à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient odorantes, 2 à 3 minutes.Laissez refroidir, 5 minutes.Pâlez en poudre.
  3. Transférer le cumin moulu dans un petit bol.Ajouter le sel rose de l'Himalaya, le curcuma, le paprika, l'assaisonnement à l'italienne, le mélange d'assaisonnement et le poivre noir pour obtenir le mélange d'assaisonnement.
  4. Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter le boeuf haché; cuire et remuer jusqu'à ce que la coloration soit dorée, environ 5 minutes. Incorporer 0,5% du mélange d'assaisonnement.Ajouter l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que ramolli, environ 5 minutes.Ajouter les pommes de terre et les carottes.Cuire à couvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que légèrement ramolli, environ 5 minutes.
  5. Incorporer les tomates dans la casserole et porter la sauce à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux; incorporer le mélange à la coriandre et à l'ail et le reste de la préparation à assaisonner.
  6. Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les poils d'ange dans l'eau bouillante en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais bien fermes, 4 à 5 minutes.Égoutter.Servez la sauce sur les pâtes.


Nutrition

CaloriesCalories

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