Avantages de l'huile de graine noire

Avantages de l'huile de graine noire

1. Des études suggèrent que cette huile peut offrir de nombreux avantages sur le plan de la santé et de la beauté, tels que la perte de poids, l'amélioration de l'état de la peau et même le traitement du cancer et du diabète.

2. Dans cet article, nous examinons les fondements scientifiques des avantages de l'huile de graine noire et examinons les éventuels effets secondaires et risques.

Qu'est-ce que l'huile de pépins noire?

1. Les graines noires sont également connues sous le nom de graines de cumin noir, de cumin noir, de kalonji et d'oignon noir.

2. Ils proviennent de Nigella sativa, une petite plante à fleurs violet pâle, bleues ou blanches poussant en Europe de l’Est, en Asie de l’Ouest et au Moyen-Orient.

3. Les gens ont utilisé les minuscules graines noires des fruits de N. sativa comme remède naturel pendant des milliers d'années. Les graines peuvent également assaisonner les caris, les cornichons et le pain de la même manière que le cumin ou l’origan.

4. L'huile de graine noire contient de la thymoquinone, un composé antioxydant et anti-inflammatoire qui peut également avoir des propriétés anticancéreuses.

5. Les gens peuvent ingérer de l'huile de graine noire sous forme de gélules ou l'appliquer par voie topique au bénéfice de la peau. Il est également possible d’ajouter de l’huile aux huiles de massage, shampooings, produits de soin de la peau et parfums maison.

6. L'huile de graines noires de haute qualité convient également pour la cuisson, la pâtisserie et les boissons.

Avantages de l'huile de graine noire

1. Des scientifiques spécialisés dans diverses spécialités ont étudié les avantages potentiels de l'huile de graines noires.

2. Cependant, il est important de noter que de nombreuses études à ce jour ont utilisé des cellules ou des animaux comme modèles, et que les recherches disponibles sur les effets de l'huile de graine noire sur l'homme sont limitées.

Avantages pour perdre du poids

1. Des recherches ont montré qu'une supplémentation en graines noires peut aider à réduire l'indice de masse corporelle (IMC) des personnes. Les participants à l'étude n'ont signalé aucun effet secondaire grave lié à la prise de ce supplément.

2. Une revue systématique publiée dans le Journal of Diabetes Metabolic Disorders en 2013 a révélé que l'huile de graines noires pouvait être efficace pour lutter contre l'obésité.

Avantages pour la peau

1. L'huile de graine noire peut être bénéfique pour les personnes souffrant des affections cutanées suivantes:

2. L'huile de graine noire peut également hydrater les cheveux, adoucir la peau et agir comme hydratant, bien que les preuves scientifiques permettant de confirmer ces bienfaits soient insuffisantes.

Avantages pour la santé

1. L'huile de graine noire peut également être bénéfique pour certaines conditions de santé, notamment les suivantes:

2. Des études récentes ont montré que la thymoquinone contenue dans l'huile de graine noire pouvait influer sur la mort cellulaire programmée, ou l'apoptose, de plusieurs types de cellules cancéreuses. Ceux-ci incluent le cancer du cerveau, la leucémie et les cellules cancéreuses du sein.

3. Cependant, une grande partie de la recherche sur les effets de l'huile de graine noire sur le cancer utilise des cellules plutôt que des humains vivants; les chercheurs ne savent donc pas encore si cette huile peut être efficace pour traiter les personnes atteintes de cancer.

4. Fonction hépatique et rénale

5. Selon une étude réalisée en 2013 sur du rat, l'huile de graine noire pourrait réduire les complications des maladies du foie et des reins et améliorer la structure des organes. Les chercheurs ne savent pas si ces effets se produiraient également chez l'homme.

6. Selon un article du Journal of Endocrinology Métabolisme, l'huile de graine noire pourrait avoir des propriétés antidiabétiques et améliorer le taux de sucre dans le sang. Encore une fois, cette étude a utilisé des modèles animaux, il est donc nécessaire de poursuivre les recherches pour confirmer l'efficacité de l'huile chez l'homme.

7. Infertilité

8. Un essai clinique contrôlé par placebo sur des hommes présentant un sperme anormal et une infertilité a révélé que l'huile de graine noire peut améliorer les mouvements des spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes et le volume de sperme.

Effets secondaires et risques

1. Bien que l'huile de graine noire semble offrir certains avantages pour la santé, ce supplément ne remplace pas les médicaments.

2. Les personnes prenant des médicaments doivent consulter leur médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes, telles que de l'huile de pépins noire.

3. Le médecin peut conseiller sur les interactions possibles avec le médicament et également discuter des avantages et des effets secondaires potentiels du supplément. Il est essentiel de ne jamais cesser de prendre des médicaments sans l'avis d'un médecin.

4. Comme pour tout supplément, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter leur médecin pour savoir si l’huile de graine noire leur convient avant de l’utiliser.

5. Avec une utilisation topique, l’huile de graine noire peut provoquer des éruptions cutanées allergiques chez certaines personnes. Par conséquent, il est essentiel de le tester d'abord sur un petit morceau de peau pour s'assurer qu'il ne déclenche pas de réaction.

6. Les gens doivent également prendre soin de garder l'huile à l'écart des yeux, des narines et des autres parties du corps sensibles.

7. L'ingestion de l'huile de graine noire peut parfois entraîner des problèmes digestifs, tels que des maux d'estomac, une constipation et des vomissements.

8. Pour obtenir l'huile de graine noire la plus sûre et la plus bénéfique, choisissez toujours une huile de graine noire biologique de haute qualité, pure à 100%, de qualité thérapeutique et certifiée USDA.

À emporter

1. Depuis des milliers d'années, l'huile de graine noire est utilisée à des fins thérapeutiques.

2. De nombreuses études ont montré qu'il pouvait avoir des effets bénéfiques sur la santé et la beauté pour diverses affections médicales et cutanées, bien que ces études utilisent souvent des modèles animaux ou cellulaires plutôt que des humains.

3. Des recherches supplémentaires sur les effets de N. sativa chez l'homme sont nécessaires pour confirmer ses avantages.

4. Consultez toujours un médecin avant de prendre de l’huile de graine noire et choisissez de l’huile de graine noire 100% pure, de qualité thérapeutique et certifiée par l’USDA. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne surveille pas la qualité et la pureté des herbes et des suppléments; il est donc essentiel d'être sélectif lors de l'achat de ces produits.

5. De nombreux magasins de produits de santé vendent de l'huile de graine noire. Cette huile est disponible en ligne sous forme liquide ou en capsule. [! 7510 => 1140 = 8!] Article mis à jour par Phil Riches le vendredi 9 novembre 2018. Visitez notre page catégorie Médecine complémentaire / Médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour. sur la médecine complémentaire / la médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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