Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Marinza
Sauté américain
Recette simple de sautés sains. Grand plat végétarien, car il contient des protéines. Il est faible en gras et contient des épices saines.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Amener l'eau et le riz à ébullition dans une casserole. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et le liquide absorbé, soit de 20 à 25 minutes.
-
Chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle à feu moyen; cuire et mélanger les feuilles de chou, l'ail et les flocons de poivron rouge dans l'huile chaude jusqu'à ce que les feuilles soient ramollies et tendres, environ 10 minutes.
-
Mélanger les amandes, le jus de citron, la sauce soja et le gingembre au mélange de chou vert; laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide s'évapore, environ 5 minutes. Servir avec du riz en accompagnement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
45 minPlat principaleau de pâtes, pétrole, Zucchini, asperges en longueurs, brocoli couronne en fleurons, des haricots, onion, des haricots, eau de pâtes, basilic, sel poivre, fromage,pâtes vertes vertes
-
50 minPlat principalsteak, pain, paprika, onion, Mayonnaise, fromage, beurre,philly cheese steak sliders
-
35 minPlat principalbeurre, crème, moutarde, la chair de crabe, crevette, assaisonnement cajun, sel poivre, filets de mérou, pétrole, citron, jus, persil, sel poivre,Mérou grillé à la sauce crémeuse au crabe et aux crevettes
-
85 minPlat principaldu boeuf, pain, champignon, Oeuf, onion, sel, eau,Le meilleur pain de viande de maman
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré