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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauté de porc et poivre
 
 
4 PortionsPTM70 min

Sauté de porc et poivre


Un sauté très facile et épicé! Ajustez les épices à votre goût! Le meilleur avec la marinade, mais à la rigueur, ce n'est pas nécessaire! Peut être du poulet, du bœuf, quelle que soit la viande ou le morceau de viande que vous avez sous la main! Délicieux avec le riz basmati ou collant.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger le vinaigre de vin de riz, l'ail, la cassonade, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Incorporer les morceaux de porc, couvrir et laisser reposer à la température ambiante pendant 0,5 heure.
  2. Faire chauffer un grand wok à feu moyen. Faire griller les amandes dans un wok chaud et sec jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées.
  3. Faire chauffer l'huile végétale dans le wok à feu moyen-vif.Incorporer les morceaux de porc marinés, le gingembre et la pâte de chili. (Jeter le reste de la marinade.) Mélanger à la sauce teriyaki et augmenter le feu à vif; cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le porc soit blanc.Incorporer les poivrons et continuer à faire sauter jusqu'à ce que la majeure partie se soit évaporée.Recouvrir avec des éclats d'amandes grillées et de la menthe fraîche.


Nutrition

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