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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Seams ou patates douces
 
 
6 PortionsPTM35 min

Seams ou patates douces


J'ai créé cette recette pour mon charmant mari (que j'appelle Seets) après avoir examiné plusieurs autres recettes et n'en avoir trouvé aucune qui soit proche de ce que fait sa grand-mère. Il les aime et j'espère que vous aussi.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 350 degrés.
  2. Égoutter les ignames.
  3. Dans un plat peu profond allant au four, écrasez une boîte d’ignames et laissez l’autre boîte en morceaux (c’est plus une préférence personnelle, vous pouvez laisser les deux boîtes en morceaux si vous le souhaitez).
  4. Verser le jus d'orange sur les ignames.
  5. Saupoudrer de cassonade et de cannelle.
  6. Dot avec du beurre ou de la margarine.
  7. Garnissez les ignames de guimauves.
  8. Cuire au four 30 minutes ou jusqu'à ce que les guimauves aient fondu.
  9. Assurez-vous de regarder les patates douces pendant les 5 dernières minutes car les guimauves peuvent brûler.



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