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Andrew
Sept steaks de requin épicés
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Ingrédients
Préparation
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Rincer les steaks de requin et couper la peau.
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Dans un petit bol, mélanger la sauce de soja, la sauce Worcestershire, la poudre d'oignon, le sel à l'ail, le thym, le poivre noir et la poudre de chili pour former une pâte.Etendez une fine couche du mélange de sauce de soja des deux côtés de chaque steak de requin.Placez sur une assiette et couvrir. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 30 minutes.
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Préchauffer le four à 160 degrés (165 ° C).
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Disposez le requin sur une plaque à pâtisserie. Faites cuire le requin dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit, environ 40 minutes, en retournant les steaks une fois, à peu près à mi-cuisson.
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Nutrition
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